冷え性対策
最近、急に気温が下がってきましたね。
私もかなりの冷え性で、お風呂上がりに靴下をはかないと、寝付けないほどです(;´д` )
そこで、インファントマッサージのときに使う太白ごま油でマッサージしています。
マサージの仕方は、赤ちゃんにしてあげるときと同じで、適度な圧をかけてふくらはぎと足の裏をマッサージします。
血行が良くなって、ぽかぽかしてきます。
寝つきも良くなりますよ。
大人がやっても気持ちいのだから
赤ちゃんも気持ちがいいはずだよなぁ(*^^*) と実感しています。
ごま油には保温効果もあり、この時期お勧めですよ。
試してみる価値ありです。
2008年12月16日 11:04







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